Beslenme Sorunları

Günlük yaşamda ani yeme atakları, enerji düşüklükleri, baş ve kas ağrıları, ödem, kronik yorgunluk gibi problemlerin sebebi protein yetersizliği, vitamin-mineral eksikliği, ödem veya yanlış beslenme düzeni olabilir. Vücudumuzun ihtiyacını öğrenmek, yetersizliklerimizi saptamak, doğru beslenmek hem performansımızı artırmak, sağlığımızı korumak için oldukça önemlidir. Unutmayın ki sağlıklı beslenen bireyler;

-Kilo problemi yaşamazlar

-Sağlam ve sağlıklı bir görünüşe sahip,

-Aktif ve dinç olurlar.

-Hastalıklardan korunurlar

-Çalışma performansları,

-Bağışıklık sistemleri daha güçlü olur.

.